O Projeto Mais Vida proporciona aos associados atividades como:

• Cursos de culinária
• Artesanato
• Pintura
• Ginástica
• Dança de salão
• Passeios (1 dia)
• Viagens geralmente de 3 dias
• Palestras de Medicina Preventiva - envolvendo diversos temas.

O Centro Trasmontano de São Paulo, desenvolve desde 1998 o trabalho com sócio da 3ª idade denominado Projeto Mais Vida, que tem como objetivo a reflexão sobre o envelhecimento e o contexto social em que o sócio está inserido, visando sempre a promoção de saúde e a melhoria da qualidade de vida, promovendo assim o resgate da auto-estima.

Os cursos são ministrados para associados geralmente, acima de 50 anos de ambos o sexos, os quais através de nossas atividades sócio culturais, buscam mantê-los atualizados, difundindo a informação como fonte de sociabilização, integração e recreação, sempre propondo ações afirmativas e de solidariedade, em contraponto a um olhar que o vê capaz somente de atos isolados e contemplativos.

Para participar dos cursos todos devem ser associados ativos do plano de saúde Trasmontano, cadastrados no Projeto Mais Vida, possuir carteirinha específica, onde consta nome e matrícula do mesmo. Para a realização dos cursos é necessário o preenchimento de no mínimo 50% das vagas.